Równowaga jest bardzo ważną umiejętnością dla wszystkich poziomów umiejętności narciarskich, od nowicjusza do eksperta. Dzięki prostym i skoncentrowanym treningom przed nartami możemy poprawić nasze umiejętności równoważące, aby mieć lepsze osiągi na nartach.
Jak oddychasz podczas jazdy na nartach? Wstrzymujesz oddech, hiperwentylujesz, używasz klatki piersiowej, przepony czy pleców? Używasz nosa czy ust? Kiedy teren przechodzi od łatwego do trudnego, czy twój oddech również się zmienia?
Pozytywne emocje wzmacniają sukcesy, gdyż poszerzają myślenie dotyczące sposobów rozwiązania przejściowego problemu. Negatywne emocje z kolei zawężają skupienie, co uniemożliwia poszukiwanie i kreatywne myślenie nad sposobem rozstrzygnięcia trudności.
Używanie technologii w wieku nastoletnim i w wieku przednastoletnim jest bardzo problematyczne, ponieważ może zahamować rozwój mózgu. Wielu nastolatków używa technologii zbyt długo, ze szkodą dla zdrowia, edukacji i przyszłości.
Nie ma nic gorszego niż pakowanie się na narty na ostatnią chwilę i utonięcie w stosie rękawiczek, skarpet termicznych w nocy przed wyjazdem. Poświęć trochę czasu i przejdź przez przydatny przewodnik niezbędnych rzeczy do uprawiania sportów śnieżnych, aby upewnić się, że masz wszystko, czego potrzebujesz w torbie.
Odpowiedź zależy od wielu czynników. W dużej mierze decyzja o...
Zobacz wpis
Wybierając nowe narty. Istotne są przede wszystkim: wzrost, waga, poziom...
Zobacz wpis
Rozpocznij te ćwiczenia około sześciu do ośmiu tygodni przed rozpoczęciem...
Zobacz wpis
Ludzie z pozytywnym nastawieniem mają w sobie coś, co zachęca...
Zobacz wpis
Nie ma nic gorszego niż pakowanie się na narty na...
Zobacz wpistrener@szkolenienarciarskie.pl
723 897 862
Wrocław, Kraków
