NARCIARSTWO

DLA MŁODZIEŻY Z PROBLEMAMI

terapia sportowa

FAJNIE,
ŻE JESTEŚ

Nieustannie zachęcam dzieci, młodzież i dorosłych do uprawiania sportu. Dało mi to pewność siebie, wiarę i determinację, aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem dzisiaj. Wszystko, co teraz robię, ma na celu przekazanie tych korzyści jak największej liczbie osób.

Sport przywrócił mi życie. Aby móc jasno myśleć i kontrolować czas, musiałem być z dala od toksycznej rutyny. Trening uważności w pływaniu, narciarstwie i snowboardzie dał mi poczucie przepływu FLOW. To bardzo dobre uczucie, kiedy jestem obecny w sporcie i zgrany ze swoim ciałem. Jestem tu i teraz, gadający umysł cichnie, myśli są zfocusowane na oddechu, mięśniach, ruchach. Taki zastrzyk energii, uwolnienie endorfin zmniejsza napięcia mięśniowe, uspokaja umysł. Trening sportowy dał mi kontrolę nad ciałem i poczucie osiągnięć, co było pierwszym krokiem do uzyskania kontroli nad innymi aspektami mojego życia.

Główną ideą Szkolenia Narciarskiego SPLOT jest zrozumienie swojego ciała oraz zgranie się z nim. Trening równowagi i balansu jest kluczem do opanowania technik i przyjemnej jazdy na stromych stokach. Gdy poczujesz FLOW, podziękujesz sobie, że podjąłeś to ryzyko, ten trud, by się tu znaleźć.

Potrafisz, możesz, dasz radę! A skoro w górach dasz to w życiu też możesz.

Jednym z głównych powodów, dla których stworzyłem SPLOT, jest budowanie przyjemnych emocji w warunkach, które kocham.

Wierzę, że każdy powinien mieć poczucie, że ma 10m wzrostu, i to nie tylko raz, ale każdego dnia w swoim życiu. Jedynym znanym mi sposobem, aby stało się to rzeczywistością dla młodzieży, jest pokazanie im miejsc, które wzbudziły we mnie takie uczucia.

Wydostań się choć na chwilę z pętli negatywnych emocji i myśli, nałogów, zaburzeń i takich działań, które odbierają Tobie młodość, radość i optymizm. Być może jest tak, że niespokojny umysł nie daje ani wytchnienia, ani odpoczynku. Powoli zaczynasz też tkać skomplikowane sieci w swoim mózgu, które okradają cię z tego niesamowitego przywileju znanego jako wewnętrzny spokój.

Pakuj sprzęt. Zabieram Cię na lodowiec Stubai.

Na wysokości 3210 m n.p.m. czuć działanie Siły Wyższej. Ostre granie szczytów, głęboko wcięte doliny, blask słońca i śnieg który hipnotyzuje oraz cisza, jaką rzadko odczuwasz w ciągu dnia. Spokój jaki tu panuje i urok tego krajobrazu pozwala spojrzeć na życie i na siebie z innej perspektywy.

Narty na których staniesz uwolnią drzemiącą w Tobie moc równowagi i prawidłowego balansu ciałem. Mam strategię, która zmieni postrzeganie Siebie na możliwości i sukcesy bez jakiegoś wielkiego wysiłku i doprowadzania do stresu, napięć, emocji.

Któregoś dnia…złapiesz FLOW.

Flow to wyjątkowy stan mentalny bez dużego wysiłku i specjalnego zaangażowania. Doświadczysz przepływu, poczujesz wyższy poziom pozytywnych emocji, kreatywności i poczucia spełnienia.

Zapraszam, Cezary.